Лекция «Принципы построения тренировок для подготовки к горным забегам»
Место проведения: Пролетарская по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
19:30 10 апреля
"Горный король" Алексей Барышников, победитель одного из самых сложных ультратрейлов России Rosa Wild Fest 180 км, расскажет о подготовке к горным трейлам.
Стоимость участия:
Бесплатно
Осталось мест:
38
О занятии
На занятии Алексей расскажет о принципах построения тренировок для подготовки к горным забегам: как сочетать объем, интенсивность и силовые тренировки.
Объяснит, как тренироваться к гонкам разной протяженности и сложности. А также ответит на все интересующие вопросы.
Ведущие
Алексей Барышников
Мастер спорта по лыжным гонкам, известный ультрамарафонец и победитель множества соревнований. В 2024 году выиграл 180-километровую горную гонку Rosa Wild Fest, установив рекорд трассы, и получил титул "Горного короля». Победитель Arkhyz Wild Trail 52 км в 2023 году.
Тренер более чем с 20-летним стажем, основатель клуба ABST, объединяющей любителей циклических видов спорта.
