В сентябре в магазине АльпИндустрия Альпика-Сервис пройдет 5 лекций от школы бега I LOVE RUNNING Сочи.
В сентябре в магазине АльпИндустрия Альпика-Сервис пройдет 5 лекций от школы бега I LOVE RUNNING Сочи, полезные для любителей бега с разным уровнем подготовки. Занятия пройдут в формате видеолекций с комментариями экспертов команды I LOVE RUNNING. Вы сможете получить ответы на все интересующие вопросы. Вход свободный.
9 сентября. Владимир Демченко «Все о коленях, стопах и связках»
Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко».
Все об устройстве человеческого скелета, мышц и связок и о наиболее часто встречающихся травмах бегунов.
16 сентября. Евгений Жуков «100 марафонов»
Евгений Алексеевич Жуков — профессор Московской международной высшей школы бизнеса МИРБИС и участник первого в стране Клуба любителей бега ЦДУ РАН. К своим 75 годам преодолел уже 100 марафонов, участвовал в Международной эстафете экологии и мира протяженностью более 7000 км, в многодневных пробегах.
Как на протяжении многих лет ему удается совмещать научную деятельность и спорт, и зачем доктор экономических наук сделал марафон стилем жизни?
23 сентября. Наталья Седых «Победить пустыню»
Наталья Седых — победительница ультрамарафона Marathon des Sables 2016 среди женщин, сертифицированный тренер с многолетним опытом участия в соревнованиях по легкой атлетике и смежным дисциплинам, с 2009 по 2013 гг. входила в состав сборной Пермского края по легкой атлетике.
Как пробежать 250 километров под раскаленным солнцем Сахары и прийти к финишу первой?
30 сентября. Сергей Сидоренко «Йога для бегунов»
Сергей Сидоренко — мастер йоги международного уровня, практикует и преподает йогу более 20 лет. Имеет четыре профильных образования: Колледж Ведических наук (Англия), Институт VIHE, Школа Йоги Life Mission и Государственный Университет Йоги в Индии. Кроме йоги активно занимается бегом и лучше других знает, что два вида активности отлично сочетаются: йога помогает укреплять и растягивать мышцы, снимает усталость, и учит дышать правильно.
Как занятия йогой могут помочь в восстановлении после беговых тренировок, какие упражнения особенно эффективны и как их правильно выполнять?